Как отрастить бороду? 

Многие мужчины, рассматривая в зеркале щетину, задаются вопросом, как отрастить бороду и заставить ее расти быстрее? Модный образ или заостренная борода в стиле «утиный хвост» может стать эффектным дополнением для современных мужчин. Конечно, густота и скорость роста бороды у разных мужчин сильно отличаются. Можно ли что-то сделать, чтобы добиться приоритетного стиля и завести густую красивую бороду? 

Без правильных советов по отращиванию бороды и действий, которые нужно выполнять ежедневно, можно ждать месяцы, прежде чем наступит долгожданный эффект, и вы сможете носить полную бороду. Все больше мужчин отказываются от бритвы и носят естественную растительность на лице. Ведь аккуратная ухоженная стильная борода идеально подходит для утверждения мужской индивидуальности. Желаете как можно быстрее отрастить бороду и правильно ухаживать за ней? Мы дадим рекомендации, которые будут полезны всем, у кого уже есть борода и тем, кто планирует ее отпустить.

Стадии роста бороды

Независимо от того, с какой скоростью растет ваша борода, весь процесс состоит из нескольких этапов. Ученые назвали их:

• фаза анагена – на этой стадии волосяная фолликула генерирует много клеток, формирующих структуру волоса. Они быстро делятся, обеспечивая рост бороды со средней скоростью 1 см в месяц. Фаза роста длится от 2 до 6 лет;
• фаза катагена – волосы перестают расти и отделяются от корневой луковицы. Этап длится всего 2–3 недели и знаменует собой конец активного роста волос; 
• фаза телогена - в фолликуле начинает формироваться новый волос, выталкивая старый стержень и вызывая его выпадение. Этап может длиться от 2 до 4 месяцев и необходим для роста новых волос. Как только старые стержни выпадают, волосяной фолликул возобновляет цикл и начинается новая фаза анагена.

Естественные процессы роста волос на лице обязательно проходят все указанные стадии, а борода раз в несколько лет полностью обновляется.

Что стимулирует рост бороды?

Если этапы роста волос у всех одинаковы, то скорость формирования и густота бороды у разных мужчин может отличаться. На качество и скорость ее роста оказывают влияние:

• возраст мужчины - толщина бороды и степень покрытия волос на лице достигают пика примерно к 30 годам. Поэтому, если вы моложе, вам может потребоваться еще несколько лет, чтобы отрастить бороду или сделать ее более густой;
• наследственные факторы - есть ли у вашего отца или дяди густая борода? В этом случае у вас больше шансов вырастить пышную и красивую бороду, хотя генетика не может дать в этом случае абсолютную гарантию Определенные генетические маркеры, такие как чувствительность к гормону ДГТ, могут способствовать росту бороды, но уменьшать количество волос на голове; 
• гормоны - тестостерон регулирует многие функции организма мужчин, включая рост бороды. Более высокий уровень тестостерона может облегчить формирование бороды, в то время как низкий - значительно затормозит рост волос на лице.

Если вмешаться в очередность фаз человек не может, то ускорить рост волос и разбудить некоторые спящие фолликулы, сделав бороду более густой, можно с помощью специальных средств по уходу.

Можно ли заставить бороду расти быстрее?

Если вы хотите отрастить бороду быстрее, наш первый совет - наберитесь терпения. Чтобы борода выросла правильно, требуется время. Поэтому вам придется потерпеть образование щетины, не подстригать ее, а также научиться правильно ухаживать за волосами на лице. Среди самых эффективных мероприятий, которые заставят расти бороду быстрее, можно выделить:

• хороший сон не менее 7-8 часов в сутки, нормализующий обменные процессы в организме на клеточном уровне;
• занятия спортом или физкультурой - регулярные посещения тренажерного зала положительно влияют на формирование и рост бороды. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, оздоравливают кожу и стимулируют выработку мужских гормонов, что положительно влияет на рост волос на голове и бороде;
• управление стрессом – достижение стрессоустойчивости позволит избежать не только психических, но и физических проблем. Стресс угнетает работу органов, генерирующих тестостерон, может препятствовать росту волос на бороде и даже вызывать их выпадение;
• откажитесь от вредных привычек – курение, употребление алкоголя повреждают волосяные фолликулы и ухудшают кровообращение. Эти два фактора максимально негативно влияют на скорость роста бороды; 
• сбалансированное питание - ешьте много фруктов и овощей, введите в ежедневный рацион продукты, имеющие в составе витамины группы В, цинк и железо. Эти нутриенты заставят вашу бороду расти быстрее.

Если в силу специфических обстоятельств (генетика, особенности обменных процессов) вы не можете быстро отрастить красивую густую бороду, используйте средство Миноксидил. Это один из самых эффективных стимуляторов, обеспечивающих быстрый рост бороды и решающих проблему редких волос на щеках. Миноксидил способен запускать процессы регенерации спящих фолликул, которые будут формировать новые волосяные стержни, а также улучшать кровообращение кожи лица для доставки корням питательных веществ.